Answer: 古天乐在推广新片《九龙城寨之围城》时，不仅分享了电影内容，还透露了自己保持健康体态的秘诀。他提到关键在于多运动、多喝水，并坚持每天只吃一顿饭，甚至戒掉米饭，这样的习惯已持续十多年。即使拍摄动作戏，他也仅通过喝水解渴。虽然看到别人享用美食会嘴馋，但他会选择离开。
古天乐的饮食菜单包括炸鸡、鱼蛋粉、薄饼等，但唯独不吃牛肉。尽管明星吃得少并不罕见，但古天乐看起来并不像每天只吃一餐的人，他显得非常健壮且不瘦弱。53岁的他脸上已有岁月痕迹，表情有时显得僵硬，曾经的“白古”风采已不复见。
同样以每天只吃一顿饭著称的还有钟汉良。通过节食和锻炼，他的身材效果非常好。他在节目中透露自己从10岁起开始吃素，每天只吃一餐。他的自律令人震惊，吃东西总是浅尝即止。随着时间的推移，他的胃变小了，吃一点就感到饱足。节食加上锻炼让他四十多岁仍保持良好的身材和干净的面容，虽然有岁月的痕迹，但绝不油腻。
舞台上的钟汉良依然充满活力，唱跳不输给年轻人。令人惊讶的是，快五十岁的他仍然出演偶像剧，如《倾城亦清欢》等作品。他和古天乐相差四岁，但他们的状态看起来差距很大。当然，古天乐走的是硬汉路线，与钟汉良的“冻龄美男”风格不同。对他们来说，颜值已经不再是重点。
每天只吃一顿饭对普通人来说并不容易学习，明星们有团队的支持，而我们还是应该先关注身体健康，健康才是最重要的。不要随意模仿他们的做法哦。
