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在《奔跑吧：茶马古道篇》的第五期节目中，观众见证了孟子义和李昀锐的精彩表现，他们的参与无疑为节目增色不少。本期节目不仅展示了成员们为了一睹日照金山的美景而早起的努力，还展现了他们在玉龙雪山下的团队精神。
一大早，跑男团的成员们便起床集合，尽管隔着屏幕，观众也能感受到他们的困意。李晨以其健身习惯，带头叫醒大家，展现了团队中的榜样作用。与其他团队不同，跑男团选择在凌晨出发，只为了一睹玉龙雪山的壮丽景色。夏日的玉龙雪山早晨温度仅有零上六度，成员们不得不穿上羽绒服来抵御寒冷。
他们未经装扮直接录影的样子显得格外真实可爱，而且还能享受到最佳的观赏位置，没有外人打扰。与普通游客相比，他们能够更加舒适地欣赏到这一奇景。当月亮还在天空中悬挂时，大家都在焦急地等待太阳的出现，担心日月同辉会影响观景效果。幸运的是，他们最终等到了那一刻，雪山被金色阳光照耀的景象非常壮观。
在这一过程中，成员们纷纷许愿，其中孟子义和李昀锐或许希望他们的新剧《九重紫》能够大获成功。事实上，《九重紫》与《奔跑吧》之间的默契配合令人印象深刻，剧集开播后不久，两人就在综艺节目中合体出现。从第三期到第五期，两人的有效镜头非常多，小互动也十分频繁，仿佛是剧集的番外篇。
丽江之旅的美丽景色让人赞叹不已，但价格也是相当昂贵。普通客房的价格就高达2210元/晚，更不用说沙溢他们入住的独栋别墅了。本期节目的主要目的地是虎跳峡，成员们需要经历三险和一金的挑战，感受峡谷激流的天险和崖壁行路的艰险。
晚餐时的真心话大冒险环节中，早起看到的日照金山成为了“金”的象征。据传本期还有神秘嘉宾安排行程，虽然猜测是宋雨琦，但实际上是沙溢分配的行程，他故意给于洋、郑恺、李晨增加了难度。然而，聪明的成员们很快就猜到了沙溢的小心思，并开始集体反攻。
游戏中的叠鞋子挑战引起了观众的好奇，李晨、白鹿、张真源、李昀锐这组与郑恺、沙溢、于洋、孟子义这组进行PK。原本以为是小组对抗，结果却是个人对抗。即使李晨赢得了比赛，他还是自告奋勇爬楼梯。
徒步前，白鹿吵着恐高，但进入状态后反而不再害怕。路是真陡峭，瀑布是真壮观，这趟旅程确实值得。本期孟子义和李昀锐前后离开回去工作，完美完成了剧宣任务，同时也留下了美好的记忆。错过吃野生菌火锅和虫子宴的机会，不知道对他们来说是幸运还是遗憾？不过，我倒是挺想尝试一下那些虫子的。
